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L'insomnie, c'est fatigant !

de Myriam Roberge-Dion
ISBN: 9782384418169

18,00

Ce livre s’adresse à tous les gens qui ont de la difficulté à dormir, que ce soit lors de rares occasions ou plutôt plusieurs fois par semaine.
J’y parle d’un sujet qui m’aurait éclairée lorsque mon trouble du sommeil était encore sporadique : les effets psychologiques à long terme de l’insomnie. Comment éviter les pièges qui transforment une mauvaise nuit occasionnelle en une insomnie chronique, comme cela m’est arrivé ? […]

Catégorie : Product ID: 66300

Vie du livre

Description

Ce livre s’adresse à tous les gens qui ont de la difficulté à dormir, que ce soit lors de rares occasions ou plutôt plusieurs fois par semaine.
J’y parle d’un sujet qui m’aurait éclairée lorsque mon trouble du sommeil était encore sporadique : les effets psychologiques à long terme de l’insomnie. Comment éviter les pièges qui transforment une mauvaise nuit occasionnelle en une insomnie chronique, comme cela m’est arrivé ?
Après des années de mauvais plis, j’ai dû réapprendre à dormir du tout au tout. Refaire les bonnes connexions dans mon esprit fut un travail de longue haleine qui m’a finalement permis de retrouver le sommeil depuis maintenant sept ans. C’est cette technique que je partage dans ce livre.

Myriam Roberge-Dion est auteure et conférencière dans le milieu du mieux-être. Elle a terminé avec succès un baccalauréat en communication et partage son temps entre ses cinq enfants, ainsi que son travail de consultante en relations publiques.

 

Actualité du livre

Retrouvez toutes les revues de presse sur le site de l’auteure !

Visionnez l’interview de Myriam Roberge-Dion sur YouTube !

Rencontrez l’auteure :

  • Le 6 juillet de 10h à 12h au Forum de Mirebeau sur Bèze ( 6 ter Place du Général Viard)
    Il y a aura une présentation d’environ 1h sur le sujet de l’insomnie et sur l’approche de l’auteure, puis une séance de dédicaces.
  • En séance de dédicaces le 13 juillet de 14h à 18h à Librairie Rousseau 20 rue de la République à Pontarlier (25300)
  • Myriam Roberge-Dion sera en conférence/dédicace le vendredi le 4 octobre à 18h à l’UOPC, en Belgique, près de Bruxelles.
  • Le samedi le 5 octobre 2024 à l’espace Culture Leclerc de Thionville de 10h à 18h.
  • En séance de dédicace le samedi le 12 octobre 2024, au magasin Cultura de Mundolsheim de 10h à 18h.