Description

Le bonheur est un état d’être qui s’acquiert en développant les qualités de la pleine présence grâce à un entraînement spécifique. Ce livre se veut un compagnon qui guide le lecteur à parcourir son propre chemin vers le bonheur véritable. Au fil des pages, il invite le lecteur à porter un regard attentif, ouvert et bienveillant sur lui-même, sur les autres et sur le monde.
Grâce à un cheminement en 4 étapes et à un agencement efficace de différentes approches, le livre guide et soutient le lecteur de manière concrète sur sa quête du bonheur. Il l’encourage à y participer activement et à avancer de manière engagée sur son chemin, car la destination ne peut pas être atteinte uniquement en consultant une carte, il lui faudra immanquablement faire les pas et marcher dans la bonne direction, avec la merveilleuse compagnie de la pleine présence !

Grâce à plus de vingt ans de méditation et d’enseignements spirituels, Mai Cosma a pu réaliser que la véritable nature de l’être, empreinte d’amour, de sagesse et de bonheur, réside en chacun, mais demeure dissimulée sous des couches de conditionnements. Désireuse de partager cette expérience libératrice, elle anime désormais des ateliers et a écrit ce livre.