Description

Dans un quotidien exigeant une performance émotionnelle épuisante, comment rester à l’écoute de soi sans se laisser submerger ? Ce livre s’adresse à celles et ceux dont le cœur bat en dissonance, et particulièrement aux hypersensibles en quête d’authenticité. Loin des injonctions, S’accorder à soi propose d’ajuster ses émotions en douceur, comme les cordes d’un instrument, pour enfin « sonner juste » avec soi-même.
À la croisée de la psychopédagogie et de l’art, ce guide immersif et bienveillant s’appuie sur une approche globale Tête-Cœur-Corps, illustrée par des aquarelles originales créées par l’autrice, qui offrent un véritable espace de contemplation et de respiration.
Un compagnon de route précieux pour entraîner son équilibre émotionnel au quotidien.
Artiste, enseignante et thérapeute, Christelle Wolf réinvente son lien au monde avec poésie et douceur. Un univers où l’art, la psychologie et la pédagogie lui servent de boussoles.