La dépression.
La dépression est aujourd’hui l’un des troubles psychiques les plus répandus, elle touche des millions de personnes, tous âge et milieux confondus et désormais reconnue comme une maladie à part.
Elle s’installe souvent de manière progressive et durable, tristesse profonde, fatigue intense, perte d’intérêt, troubles du sommeil et de l’appétit.
Malgré sa fréquence, la dépression reste entourée de préjugés, un suivi psychologique constitue un pilier de sa prise en charge et le rôle des proches est e essentiel dans le processus de rétablissement.
L’écoute et la compréhension favorisent la guérison mais se soigner demande du temps et de la patience et mieux la comprendre c’est déjà mieux la combattre.
Un traitement médicamenteux peut être prescrit si nécessaire pour accompagner le malade vers la guérison.
Parler de santé mentale aide à briser le tabou car les mentalités évoluent mais la dépression est encore mal jugée et l’écoute et la compréhension favorisent la guérison, la prévention passe par une meilleure information du public.
Il ne faut pas oublier que la dépression peut toucher n’importe qui à n’importe quel âge et la reconnaître tôt améliore les chances de rétablissement et n’est pas une fatalité.
La dépression nerveuse correspond à un état d’épuisement psychique intense et apparaît lorsque le stress et la pression deviennent trop lourds à supporter et le corps et l’esprit ne parviennent plus à s’adapter aux exigences quotidiennes.
Les émotions semblent incontrôlables ou au contraire absente, l’anxiété accompagne fréquemment cet état de détresse et le sentiment de perte de contrôle est courant, les tâches simples paraissent soudain insurmontables, le sentiment de perte de contrôle est courant et récurrent.
La personne peut se sentir dépassée et incomprise, l’isolement social s’installe parfois et les relations deviennent difficiles à gérer et reconnaître cet état est une étape essentielle, demander de l’aide permet d’amorcer le rétablissement.
Ainsi les professionnels de santé peuvent proposer un accompagnement adapté mais le repos est une nécessité pour la guérison, il faut réduire le stress et apprendre à poser des limites est souvent indispensable.
La reconstruction se fait progressivement car chaque personne avance à son propre rythme mais avec du temps et du soutien, l’équilibre peut revenir.
Marie-Élise Besin, auteur du livre Je suis née à 54 ans.
